Efek putus cinta
itu sebenarnya ada yang baik buat kesehatan namun justru lebih banyak yang buruk
untuk kesehatan fisik maupun mental.
Disini saya akan member tahu bagaimana obat yang semoga ampuh untuk
kalian yang sedang sakit hati apalagi setelah putus cinta, paling tidak untuk sekedar menghalau galau.
Liburan
Jika biasanya Anda tak sempat
menghabiskan waktu bersama sahabat karena terlalu sering menemani pasangan,
kini saatnya untuk menghibur diri sekaligus bersenang-senang bersama sahabat.
Pilih tempat liburan yang menyenangkan untuk melepas stress. Anda dapat memilih
pantai dimana Anda dapat menenangkan diri dengan angin sepoi-sepoi atau naik
roller coaster di taman hiburan untuk melampiaskan emosi dengan berteriak
bebas.
Ingin berlibur seorang diri? Boleh juga,
kok. Tapi hati-hati, walau Anda sendirian, buang jauh-jauh rasa kesepian agar
tidak berujung galau.
Treatment
Lepaskan ketegangan dan hilangkan stress
dengan perawatan tubuh, seperti massage atau spa. Dengan “obat” yang satu ini,
Anda dapat memperoleh tiga manfaat sekaligus, yaitu pikiran tenang, tubuh
bugar, kecantikan pun semakin bersinar. Hmmm… kalau sudah cantik, siap mencari
pengganti sang mantan, kan?
Olahraga
Emosi masih tinggi? Luapkan dengan cara
berolahraga. Cobalah olahraga yang menantang atau melibatkan energi penuh,
seperti kickboxing. Penelitian membuktikan, tak hanya tubuh yang lebih segar
setelah berolahraga, pikiran pun menjadi lebih plong. Saking kesalnya, Anda
sampai ingin mendaratkan bogem mentah di wajah sang mantan? Bayangkan saja
samsak di hadapan Anda sebagai si mantan. Hehehe…
Beres-beres
Rumah semestinya menjadi tempat untuk
beristirahat dan melarikan diri dari segala masalah. Namun jika kondisinya
berantakan, wah, bagaimana bisa istirahat? Ini waktunya bagi Anda untuk
menghabiskan waktu luang dengan bersih-bersih rumah dan membereskan tumpukan
barang yang selama ini nyaris tak tersentuh karena Anda terlalu sibuk dengan
(mantan) pasangan. Hey, ini juga waktu yang tepat untuk menyingkirkan
benda-benda kenangan yang membuat Anda sulit melupakan sang mantan.
Bertemu sahabat lama
Anda masih ingat teman-teman semasa kecil
atau sahabat yang telah lama tak bertemu? Tanpa kekasih, Anda akan memiliki
lebih banyak waktu luang yang dapat dimanfaatkan untuk bertemu teman-teman
lama. Tengok saja akun Facebook Anda, sapalah kawan lama dan atur jadwal untuk
saling melepas rindu.
Larut dalam kesedihan
bukan merupakan sesuatu yang buruk namun alangkah bahagianya kalau anda bisa
lebih menikmati kesedihan anda dengan rasa bahagia. Menikmati rasa sakit itu
adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai.
Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses
penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang
itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa
menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah
Anda lakukan sebelumnya.
Anda juga
mungkin butuh meditasi, Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi
dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar,
tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil
relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan
lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat
relaksasi. (Renanda Ulfa)
Sumber:
http://www.iyaa.com/gayahidup/umum/1365681_2209.html
http://kunjunganartikel.blogspot.com/2012/05/5-obat-stress-akibat-putus-cinta.html
http://www.kucoba.com/2011/11/tips-meredakan-sakit-hati-setelah-putus.html
http://www.populerkan.com/node/103641/
http://ajicena.blogspot.com/2012/05/5-obat-stress-akibat-putus-cinta.html
Sumber Gambar:
http://mobavatar.com/what%252527s-on-your-mind/buanglah-galau-pada-tempatnya.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar